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スキー・スノーボード - スキー初心者です。 上達するため＆快適に滑るために、 自宅で簡単な筋トレ、ストレッチなどをしたいのですが、 どの筋肉をどう鍛えれば、スキー上達に結び付くのかよく分かりません。. スノボ・スキーでのプロテインの詳しい記事こちらです。 スキー・スノボするならプロテインは必要？徹底調査してみた!! 4.スノボ・スキーの怪我予防ストレッチをする 基本的な事ですがストレッチは怪我予防の効果は「抜群」です!!. スキーオフトレのストレッチ効果を高める為に知っておきたい筋肉の2つの柔軟性 3 年07月24日 読了時間：約 7分 スキーで内側に傾く(内傾角)と内倒する原因は、 を見極めていないから！.
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